よくあるご質問

Q. セラピーの期間はどのくらいかかる？

A. これは、心の問題がどれほど複雑か、症状がどれほど重いかによります。例えば、不安状態をつくりあげている要素が、トラウマ、親との関係、現在の環境、現在の人間関係などであるとしましょう。これらすべてが、布を構成する糸のように織り成して、全体的な不安が作られているわけです。この構成要素が少なければ少ないほど (つまりシンプルであればあるほど)、心の症状が軽ければ軽いほど、セラピーにかかる時間は少なくなります。ただ、一回ごとのセラピーで精神症状がやわらいでいく感覚は、通常わかっていただけると思います。

カップルセラピーも同様で、カップルの問題がどの程度のものかで、かかる期間が違ってきます。

また、自己成長のワークやコンサルテーションなどは、個人のニーズや目標に応じて予約を取っていただく形になると思います。

Q. 一度話し出すと、今まで抑えていた感情がコントロールできなくなりそうで怖い

A. 最初に状況を説明してもらう「インテーク」に長い時間を費やすタイプのカウンセリングは、始めのうちは、話をしてもらうことが主体のため、感情が刺激されただけで解消されない場合もあります。

アンブロックエナジーでは、まず最も悩んでいることから最小限お聞きし、最初のセッションからその症状を楽にしていく方法を行っていきます。ですから、セラピーを始めれば楽になっていく、と基本的に考えていただいてよいと思います。ただ、以前には気づかなかった新たな感情が出てくることもありますが、これは心の毒素とでもいうようなものを出していく過程です。対処法はありますので、その都度ご相談いただければ、嫌な気持ちを随時解消していけます。セラピーが初めての方へもご参照ください。

Q. 向いていないタイプの人はいる？

A. 完全予約制となっていますので、ホットラインのように、電話をすれば即時に話せるというシステムではありませんので、ご了承ください。スカイプでのセラピーをご希望の場合、ある程度のパソコン・スマートフォンの操作が必要ですが、これは特に難しいものではありません。LINEを使う程度の操作ができれば大丈夫です。大きな感情でも、一回でかなり楽になる場合もありますので、心の症状・問題解消、自分のパターンを変える、ということに関しては、向き不向きをあまり考えずに試されたら良いと思います。

Q. セラピストの意見を押し付けられたり、批判したりされないか?

A. セラピストは「あなたはなぜ～しないのですか?」とクライアントを批判することはありません。それではセラピーではなく、人生相談になってしまいます。なぜなら、それができないので心理的に解決しようとセラピーを行うのですから。セラピストは、クライアントを傷つけない、自分の観念で裁かない、ということを大切にしており、一般にサイコセラピスト倫理の重要事項になっています。心が癒されるためには、心をゆるめることが必要ですから、それを可能にするセラピー環境の提供を心がけております。

Q. セラピーとカウンセリングの違いは？

A. サイコセラピーは心の療法、つまり心理療法、精神療法と訳されているものです。カウンセリングという言葉も、このサイコセラピーの意味で使われることもありますが、カウンセリングには様々な種類があり、すべてが心の症状を軽減を目的としているわけではありません。また、話す、という意味合いが強くなるのもカウンセリングの特徴です。一方でセラピーは療法という意味なので、治癒を目的とするもので、サイコ (サイコロジーの語幹で、心・精神) がつけば、サイコセラピー、つまり心の療法となり、それ以外は体の療法となります。アンブロックエナジーでは、セラピーという名称を主に使っています。

ちなみにアメリカでは、サイコセラピーという名称を使えるのは、正式に情緒障害の知識を持ち、病名診断ができるサイコセラピスト免許を持った者に限られます。同地では、うつ、不安症状などで、まず行くのが多くの場合サイコセラピストで、セラピーで心の回復を試みます。